7 lý do bạn nên sử dụng trà sả như một thức uống quen thuộc hằng ngày
10:19:15 01/07/2024 - Lượt xem: 339
GD&TĐ – Dưới đây là 7 lý do tại sao uống trà sả hàng ngày là điều cần thiết đối với mọi người, đặc biệt là phụ nữ.
 |
| Đồ uống được chế từ các loại thảo mộc là cần thiết để loại bỏ những độc tố đó ra khỏi cơ thể. (Ảnh: ITN) |
Trà có liên quan trực tiếp đến giải độc. Ngày nay thị trường không thiếu các loại trà, từ trà đen cổ điển, trà cúc,… cho đến trà sả. Nhưng tại sao ngày nay số đông lại có xu huống uống trà thảo dược?
Câu trả lời chính là trà có nhiều đặc tính tốt nên nó đã trở thành thức uống được yêu thích. Chúng ta hít thở và tiêu thụ rất nhiều chất độc mỗi ngày. Đồ uống được chế từ các loại thảo mộc là cần thiết để loại bỏ những độc tố đó ra khỏi cơ thể.
Trà là thức uống giải độc sẵn có với giá phải chăng nhất mà mọi người đều nên thử. Ngoài ra, một tách trà nóng ngay lập tức khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn nếu có một ngày tồi tệ.
Trong số rất nhiều loại trà hiện có, trà sả là loại trà được giới chuyên gia khuyên dùng nhiều nhất. Đặc biệt, trà sả nếu uống lúc bụng đói vào buổi sáng sẽ có tác dụng thần kỳ đối với cơ thể.
Làm thế nào bạn có thể pha một ly trà sả đích thực? Tất cả những gì bạn cần là cây sả và nước. Bạn có thể ngâm lá trong nước sôi. Bạn cũng có thể pha trà thông thường như trà đen hoặc trà xanh với sả và nước nóng. Nếu có thể, hãy thêm một ít mật ong vào để tăng cường sức khỏe.
Thông tin dinh dưỡng về sả
Thông thường, một thìa sả sống có các chất dinh dưỡng sau:
– Carb: 1,21g
– Chất đạm: 0,9g
– Tổng chất béo: 0,02g
– Chất xơ: 0g
– Ngoài ra, sả còn chứa sắt, vitamin C, kẽm, phốt pho, magie và canxi.
Uống trà sả vào buổi sáng có tác dụng gì?
 |
| Trà sả nếu uống lúc bụng đói vào buổi sáng sẽ có tác dụng thần kỳ đối với cơ thể. (Ảnh: ITN) |
Theo giới chuyên môn, uống trà sả hàng ngày là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và nhan sắc.
Tốt cho tiêu hóa
Trà sả được biết đến với tác dụng làm dịu dạ dày, đặc biệt là sau khi bạn hấp thụ một bữa ăn lớn. Nó có thể ngăn ngừa các vấn đề như axit, khó tiêu và đầy hơi.
Trà sả cũng được biết đến với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Bạn có thể uống trà này sau bữa ăn hoặc vào sáng sớm tùy theo nhu cầu. Nếu uống sau bữa ăn, nó sẽ giúp tăng cường tiêu hóa và nếu uống vào buổi sáng, nó sẽ giúp ích cho sức khỏe đường ruột tổng thể của bạn.
Đáng nói, mỗi khi chúng ta gặp vấn đề về sức khỏe tiêu hóa, những biện pháp khắc phục tại nhà, đặc biệt là các loại trà thảo dược, là giải pháp dễ dàng nhất, từ đau bụng đến loét dạ dày, sả thực sự rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Để giải độc cơ thể
Trà sả có chứa chất chống oxy hóa và nó có thể giúp thanh lọc cơ thể. Nó cũng có tính chất lợi tiểu nhẹ. Đây là cách nó thải độc tố ra khỏi cơ thể. Nếu uống vào sáng sớm sẽ có tác dụng giải độc cơ thể hiệu quả nhất.
Hỗ trợ giảm cân
Một tách trà sả vào sáng sớm là cách giảm cân chắc chắn. Ngoài ra, một tách trà có thêm mật ong sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng và mỡ ở các vùng khác trên cơ thể, giúp bạn no lâu, tiếp thêm sinh lực cho cơ thể, cải thiện quá trình trao đổi chất và tiêu hóa.
Điều hòa huyết áp
Trà sả là thức uống tuyệt vời giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ cao huyết áp. Nó được biết là có đặc tính giúp tăng cường lưu thông máu và hạ huyết áp. Nếu bạn dùng nó sớm trong ngày, nó có thể giúp giữ cho huyết áp của bạn được cân bằng suốt cả ngày.
Hỗ trợ chức năng miễn dịch
 |
| Các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của trà sả thực sự có thể giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch của bạn. (Ảnh: ITN) |
Các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của trà sả thực sự có thể giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch của bạn. Một cốc mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chống lại cảm lạnh thông thường, nhiễm trùng, sốt do virus khi chuyển mùa và các bệnh khác.
Làm đẹp da
Sả cũng rất giàu vitamin như vitamin A và C. Hai loại này đặc biệt tốt cho việc tăng cường sức khỏe làn da.
Giảm đau bụng kinh
Đồ uống tốt nhất mà phụ nữ có thể uống trong thời kỳ “đèn đỏ” là trà sả. Nó giúp giảm đau bụng kinh, giảm viêm và đầy bụng.
Theo Thehealthsite.com
