Nước là nguồn gốc của sự sống và nó rất quan trọng với cơ thể con người. Nước không chỉ tác động tới sức khỏe bên trong mà còn ảnh hưởng tới cả vẻ bên ngoài của cơ thể.

Đặc biệt, nước với phụ nữ đóng vai trò rất quan trọng. Uống đủ nước có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và lấy đi các chất bẩn trong cơ thể. Hơn nữa, quá trình trao đổi chất của phụ nữ diễn ra nhanh, và tốc độ lão hóa sẽ chậm hơn nhiều so với nam giới. Tuy nhiên, nếu chọn sai loại nước uống có thể khiến phụ nữ già nhanh hơn và gây tổn hại sức khỏe hơn cả những người thức khuya.

Nước ngọt có gas gây tăng cân, đẩy nhanh quá trình lão hóa

Nước ngọt có gas chứa một lượng lớn đường và ít hoặc không có chất dinh dưỡng thường làm tăng lượng calo và nếu sử dụng nhiều có thể dẫn đến tăng cân theo thời gian.

Theo khuyến cáo của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ: Nếu tiêu thụ đường mỗi ngày sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa. Trong khi đó, trung bình trong một lon nước ngọt 350 ml chứa 39 gram đường. Chính vì vậy,hãy hạn chế uống nước ngọt, thay vào đó hãy bổ sung nhiều nước lọc cho cơ thể.

Nước trái cây đóng chai khiến phụ nữ nhanh lão hóa

Trong thành phần của nước ép trái cây nguyên chất rất có lợi cho sức khỏe trái lại, nước trái cây đóng chai chứa nhiều đường và có thể khiến chúng ta già đi nhanh chóng. Ví dụ, trong 236 ml nước ép trái cây tổng hợp đóng chai, bạn sẽ tiêu thụ 22 gram đường bổ sung và một lượng sirô có hàm lượng fructose cao. Chính vì vậy không nên dùng nước ngọt đóng chai kẻo gây lão hóa sớm ảnh hưởng tới sức khỏe, và nhan sắc.

Rượu đồ uống có cồn có thể gây ảnh hưởng tới gan, hệ miễn dịch

Mặc dù trong rượu không có nhiều đường nhưng nó vẫn có thể khiến bạn già đi nhanh hơn theo cách khác. Theo chia sẻ của các chuyên gia, nếu uống nhiều đồ uống có cồn sẽ làm cho da của bạn mỏng hơn và khô hơn khi già đi và các yếu tố bên ngoài có thể đẩy nhanh quá trình này. Một phần do tác dụng khử nước của rượu, nó có làm cho da có nhiều nếp nhăn hơn khi tiêu thụ một lượng lớn theo thời gian.

Rượu cũng có thể gây ra một số vấn đề cho gan, làm ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngoài ra, rượu còn làm giảm chất lượng giấc ngủ trong thời gian dài, khiến hệ thống miễn dịch suy yếu.

Trà sữa làm thiếu hụt chất dinh dưỡng, phá hủy da

Đã có nhiều cảnh báo về mối nguy hiểm của trà sữa đối với sức khỏe, thế nhưng đây vẫn là thức uống được giới trẻ rất yêu thích. Đối với phụ nữ, uống nhiều trà sữa không những gây bệnh béo phì, thiếu hụt chất dinh dưỡng mà còn phá hủy làn da.

Theo tờ Thedailymeal, thành phần chủ yếu của trà sữa là đường, nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ gây kích ứng trên da, đồng thời làm suy giảm lượng elastin và collagen của cơ thể. Trong khi đó, collagen và elastin là những protein chính, có vai trò duy trì làn da mềm mại, mịn màng, dẻo dai và săn chắc.

An Dương (T/h)