logo doanhnghiep24h

doanhnghiep24h.vn

doanhnghiep24h.net

Bài thuốc dân gian

Có một thứ trên bắp ngô thanh nhiệt, thải độc rất tốt: Vị thuốc rẻ tiền cho sức khỏe

  • Mô tả Ngô là loại thực phẩm có nguồn gốc từ Hoa Kỳ với lịch sử hơn 10.000 năm. Ngô được trồng ở những vùng khí hậu nhiệt đới trên toàn thế giới. Hầu hết mọi người chỉ sử dụng hạt ngô cho các món súp, bánh

Lợi ích bất ngờ của tinh dầu hạt cà rốt với phái đẹp

  • Mô tả Tinh dầu hạt cà rốt được chiết xuất từ hạt khô của cây cà rốt dại (Daucus carota) thuộc họ Apiaceae hoặc Umbelliferae. Dầu được thu từ quá trình chưng cất hơi nước, được sử dụng phổ biến ở châu Âu và châu Mỹ

Đậu nành, vũ khí chống ung thư vú

  • Mô tả Nghiên cứu cho thấy chất genistein có trong các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu hũ... có tác dụng ức chế sự phát triển của các khối u ung thư. Cụ thể, genistein có thể bảo vệ BRCA1

Rau càng cua đắt hơn thịt, nhiều nước xem là "thần dược" Việt Nam chỉ là cỏ dại

  • Mô tả au càng cua là loại rau mọc dại và đang được nhiều bà nội trợ săn lùng. Trên các trang mạng rau này được rao bán với giá từ 70 – 80 nghìn đồng/kg khu vực phía nam còn tại Hà Nội rau này được rao bán với giá 110 nghìn đồng 1kg.

Củ ráy: bài thuốc quý cứu người bị cảm hàn cả tháng không khỏi chỉ trong vòng 1 phút

  • Mô tả Nhiều người bị cảm hàn cho biết, họ thường bị ớn lạnh, sợ rét, sợ gió, mình mẩy đau mỏi cả tháng không khỏi. Tuy nhiên, củ ráy lại là "khắc tinh" của loại bệnh này mà ai cũng nên "nằm lòng" để sử dụng khi cần.

Các loại hoa quả khi ăn đừng nên bỏ vỏ kẻo phí hoài nhiều bài thuốc quý

  • Mô tả Ăn hoa quả đa số mọi người có thói quen gọt và bỏ vỏ nhưng như vậy đã làm lãng phí lượng dinh dưỡng và bài thuốc quý từ thiên nhiên. Hoa quả luôn là thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không chỉ phần ruột tốt

Hết mệt mỏi, mất ngủ với 9 bài thuốc hay từ long nhãn

  • Mô tả Theo y học cổ truyền, long nhãn có tác dụng dưỡng huyết, an thần, vào hai kinh tâm và tỳ, thường được dùng chữa suy nhược cơ thể, bổ thần kinh...

Bổ thận tráng dương: Không thấy bổ, chỉ thêm bệnh, làm thế nào mới đúng?

  • Mô tả Bổ thận tráng dương đang là nhu cầu cấp thiết của nhiều người, nhưng không phải ai cũng lựa chọn cho mình cách áp dụng đúng. Đây là quan niệm riêng của Đông y giúp bạn tham khảo. Theo các chuyên gia đánh giá, hầu hết mọi quý ông đều quan tâm

KINHTEDUBAO.GIF

Tỏi và những công dụng thú vị

 
09/09/2013 16:30
 
Một thứ rất thông dụng từ căn bếp nhà bạn - tỏi, nhưng lại có rất nhiều công dụng. Thú vị hơn, gần đây, giới khoa học còn tìm thấy nhiều tính năng mới đầy ngạc nhiên của loại gia vị này...

Kháng sinh đường ruột tự nhiên

Khi bạn bị ngộ độc thực phẩm, các mầm bệnh trong thực phẩm sẽ xâm nhập đường tiêu hóa và gây bệnh. Mầm bệnh có thể ở trong đường tiêu hóa nhưng cũng có thể xâm nhập vượt qua hàng rào để vào máu. Bạn sẽ được bác sĩ kê cho thuốc kháng sinh đường ruột để uống trong trường hợp này. Nhưng bạn có thể chống lại căn bệnh này chỉ nhờ một vài nhánh tỏi nhỏ bé.

Mới đây, các nhà khoa học tại Trường đại học bang Washington đã chiết xuất thành công và chứng minh rằng các hợp chất tự nhiên trong tỏi có sức mạnh bảo vệ đường ruột mạnh gấp 100 lần kháng sinh tổng hợp.

Điều này thật ngạc nhiên và khó tin nhưng đó là kết quả được công bố trên tạp chí khoa học Antimicrobial Chemotherapy (Hóa trị liệu kháng sinh) tại Anh quốc.

Điều mà các nhà khoa học đã tìm thấy đó là các hợp chất tự nhiên trong tỏi có tác dụng chống lại các mầm bệnh xâm nhập qua thực phẩm, nhất là các mầm bệnh đi qua thịt.

Các nhà khoa học cho rằng, việc phát hiện này thật thú vị vì trong tỏi có những hợp chất đầy tiềm năng có thể giảm tối đa mầm bệnh có trong môi trường và trong thực phẩm ăn hàng ngày. Các hợp chất này thực chất là các chất có cầu nối sulfi d trong cấu trúc và có khả năng bào mỏng vỏ vi khuẩn rồi làm vi khuẩn bị tiêu diệt dần.

Theo như công trình nghiên cứu này thì chỉ cần chịu khó ăn một vài nhánh tỏi sống, nhớ là nhai kỹ thì bạn có thể yên tâm với bụng dạ của mình. Nếu bạn cảm thấy không yên tâm về những món ăn mình dùng thì nên ăn tỏi cùng.

Giúp ngừa biến chứng tim mạch

Một trong các biến chứng rất phức tạp của đái tháo đường đó là biến chứng tim mạch. Đái tháo đường có thể gây ra thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, rối loạn dẫn truyền, bệnh cơ tim. Chuyện bạn bị tăng huyết áp thì gần như chỉ là nay mai.

Nhưng nay, bạn thực yên tâm vì khả năng phòng biến chứng tim mạch hữu hiệu của nhánh tỏi bé xinh. Đó là một phát hiện gần đây trên tạp chí Agricultural and Food Chemistry (Hóa học thực phẩm và Nông nghiệp) tại Hoa Kỳ. Các nhà khoa học cho rằng, trong tỏi có chứa các chất có khả năng giúp phòng chống biến chứng tim mạch, nhất là bệnh cơ tim. Bệnh cơ tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong ở bệnh nhân đái tháo đường.

Khi thực nghiệm với các chất dịch chiết tự nhiên từ tỏi, các nhà nghiên cứu thấy rằng, các chất tự nhiên này có khả năng vừa hạ được đường máu lại vừa hạ được huyết áp của bệnh nhân. Hiện nay, các nhà khoa học hiện chưa chỉ điểm được chính xác chất nào nhưng có hơn 20 chất trợ giúp khả năng này. Và những con chuột đái tháo đường thực nghiệm đã giảm được đường máu và giảm được luôn cả huyết áp đo tại động mạch đi ra từ tim. Như vậy, nếu chịu khó dùng tỏi trong bữa ăn, bệnh nhân đái tháo đường có thể được thừa hưởng các tác dụng này.

Tỏi giúp trị giãn phế quản

Bệnh giãn phế quản là bệnh khá nguy hại cho đường hô hấp vì nó có thể gây ra giãn đường thở, hình thành các túi giãn chứa khí nhưng không có mạch máu trao đổi khí. Bệnh giãn phế quản có thể gây xơ phổi, nhiễm khuẩn phổi và có thể gây suy hô hấp và tử vong. Ấy thế mà tỏi có thể giúp điều trị khỏi cho các bệnh nhân này.

Thành tựu này của tỏi là nhờ vào các hợp chất giàu liên kết lưu huỳnh có mặt trong tỏi. Các hợp chất này có một tính năng tuyệt vời đó là tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh và biến chứng cho bệnh nhân giãn phế quản. Đó là vi khuẩn P. aeruginosa. Nhưng các hợp chất trong tỏi có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn thông thường và cả vi khuẩn này bằng cách phá hỏng lớp màng sinh học trên bề mặt vi khuẩn. Sức mạnh của tỏi giúp kháng sinh đường hô hấp có hiệu lực mạnh tới 90% so với dùng kháng sinh đơn lẻ. Tức là bệnh nhân có khả năng khỏi bệnh và chống lại nhiễm khuẩn hô hấp tới 90% so với bệnh nhân chỉ uống kháng sinh thông thường.

Vậy nên, các nhà khoa học đã đăng tải công trình nghiên cứu trên tạp chí khoa học Antimicrobial Agents and Chemotherapy (Hóa trị liệu và chất làm thuốc kháng sinh) khuyên nên ăn tỏi hàng ngày nếu bạn bị giãn phế quản. Còn nếu chuẩn bị phát bệnh, nên ăn tỏi sống cùng bữa trong ngày.

Làm tăng sức bền

Sức bền giúp bạn làm việc 4 giờ đồng hồ liền mà không cảm thấy mệt mỏi, sức bền giúp bạn có thể chạy lâu mà không cảm thấy khó thở và chùn chân. Điều lý thú là tỏi có khả năng tăng sức bền của bạn. Các nhà khoa học tại Trường đại học bang Appalachian (Hoa Kỳ) đã tìm ra bằng chứng rằng tỏi giúp làm tăng độ bão hòa ôxy trong máu, giảm áp lực động mạch phổi, những yếu tố giúp làm tăng khả năng chịu đứng với các bài tập sức bền và các dạng vận động gây thiếu ôxy tương đối cho cơ thể. Thực nghiệm trên chuột cho thấy, tỏi có thể giúp làm giảm tác hại thiếu ôxy trên tuần hoàn phổi giúp phổi hoạt động bình thường để tăng khả năng lấy ôxy trong khí thở. Ngay cả khi chúng ta đang gắng sức hoặc đang bị thiếu ôxy hơn bình thường. Đó là công bố được đăng tải trên tạp chí khoa học Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism (Chuyển hóa, Dinh dưỡng và Sinh lý ứng dụng) tại Hoa Kỳ năm 2012.

Như vậy, nếu bạn đang có kế hoạch rèn luyện thể lực, hãy chịu khó ăn tỏi. Muốn tăng khả năng hoạt động thể thao trong các hoạt động như chạy bền, bơi thì hãy dùng tỏi hàng ngày nhé. Tất nhiên, phải ăn tỏi kéo dài và từ lâu trước khi kết quả thu được.

BS. NGUYỄN NAM PHONG

( Theo Suckhoedoisong.vn)

HUSONA.GIF

LIENTHANH.GIF

CHONSTHUDUC.GIF

HATDIEUYSEN.GIF

HOANGVIETLAN.GIF

DIENMAYHOANGPHUC.GIF

MEKONG.GIF

TRUONGSANH.GIF
SACNLECHINH.GIF

GODUNGKHANH.GIF

HATDIEUSONPHAT.GIF 2

TOMGIONGKIMSA.GIF

 

 

Thị trường & giá cả

Xả hàng, xe bán tải 700 triệu giảm giá 'sốc', xuống mốc 400 triệu đồng

  • Mô tả Kiến thức thông tin, theo khảo sát hiện các đại lý Isuzu tại Hà Nội đang thực hiện chương trình ưu đãi khủng đối với dòng xe bán tải Isuzu D-Max tới gần 200 triệu đồng.

Hễ bán chạy là bị làm giả

  • Mô tả Ngày 21-11, tại TP HCM, Cục Sở hữu trí tuệ phối hợp với Hội Bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng TP HCM, Công ty Vina CHG tổ chức hội thảo "Tăng cường công tác phòng chống hàng giả và xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ trong doanh nghiệp (DN)".

Kết quả xổ số toàn quốc ngày 21/11/2017

  • Mô tả xổ số Bạc Liêu xổ số Bến Tre xổ số Vũng Tàu xổ số Đắk Lắk xổ số Quảng Nam xổ số Quảng Ninh xổ số Điện toán 123 xổ số Thần tài ngày 21/11/2017

VN-Index phá mốc kỷ lục 900 điểm sau 10 năm

  • Mô tả Kết thúc phiên giao dịch ngày 20.11, VN-Index đã tăng 12,86 điểm, đạt 903,55 điểm. Như vậy, sau 10 năm, kể từ năm 2007, VN-Index đã một lần nữa vượt mốc 900 điểm.

Gia đình

Cách nấu bún riêu cua ngon đậm đà cho bữa sáng

  • Mô tả Mùa đông ăn món bún riêu cua nóng hổi thì không còn lạnh nữa! - Cua đồng: 300 g - Sườn cục (nếu thích) - Me chua: 2 quả - Cà chua: 4 quả vừa - Rau răm, hành - Bún: 1 kg - Hành khô: 2 củ - Hoa chuối ăn kèm - Gia vị: bột nêm, mì chính, dầu ăn

Thú vui trang trại điền viên khiến tôi mất sạch tiền tiết kiệm nhiều năm

  • Mô tả Mong muốn có tuổi già vui thú với vườn cây, ao cá, ông Hùng đã dốc 1,8 tỷ tiền chăn nuôi, trồng trọt, nhưng 6 năm không thu được gì.Dưới đây là chia sẻ của ông Việt Hùng, 65 tuổi, ở Hà Nội

Tôi ân hận vì chia đất, chia nhà cho các con quá sớm

  • Mô tả Ngỡ đã ổn thoả sau khi chia xong mảnh đất 200 m2 và nhà phố cho 3 con, bà Thảo không ngờ lại nghe thấy tiếng tị nạnh gần xa. Bài viết dưới đây là chia sẻ của bà Nguyễn Thị Thảo ở Thái Bình về khúc mắc trong gia đình

Phá tường nhà, đưa người phụ nữ gần 500 kg đi phẫu thuật

  • Mô tả Isabella Amaral 30 tuổi và nặng 490 kg. Cơ thể quá khổ khiến cô chỉ nằm trên giường suốt 6 tháng qua mà không thể đi lại được. Ngôi nhà mà Isabella đang ở cũng được thiết kế đặc biệt để phù hợp với tình trạng của cô.

Sức khỏe

Trung Quốc đưa robot bác sĩ vào làm việc từ năm 2018

  • Mô tả Bác sĩ robot không còn là một tương lai quá xa xôi nữa khi mà tại Trung Quốc, một robot đã vượt qua được kỳ thi cấp phép hành nghề bác sĩ và có thể trực tiếp điều trị cho bệnh nhân.

Có một thứ trên bắp ngô thanh nhiệt, thải độc rất tốt: Vị thuốc rẻ tiền cho sức khỏe

  • Mô tả Ngô là loại thực phẩm có nguồn gốc từ Hoa Kỳ với lịch sử hơn 10.000 năm. Ngô được trồng ở những vùng khí hậu nhiệt đới trên toàn thế giới. Hầu hết mọi người chỉ sử dụng hạt ngô cho các món súp, bánh

Ở nơi 80 tuổi vẫn còn là... trẻ

  • Mô tả Cùng với hòn đảo Sardinia của Ý, TP Nicoya của Costa Rica, tỉnh Okinawa của Nhật Bản và TP Loma LInda của California, đảo Ikaria được mệnh danh là vùng Blue Zone, 1 trong 5 khu vực có người dân sống thọ nhất thế giới.

Mẹo vặt làm đẹp con gái nên biết

  • Mô tả Với những mẹo vặt làm đẹp này, các cô gái sẽ rạng rỡ hơn mà không cần phải trang điểm cầu kỳ. Sau khi sơn móng tay xong, bạn hãy nhúng tay vào chậu nước có thả vài viên đá, chúng sẽ giúp màu sơn đều màu và khô nhanh

Giải trí

Mùi vị thịt ruồi

  • Mô tả Cậu bé đột nhiên hỏi bố: - Bố ơi, thịt ruồi ăn có ngon không? Ông bố nhăn mặt: - Thật kinh tởm! Đừng bao giờ nói về những việc như thế trong bữa ăn, con trai.

Mất lái, tay đua người Anh chết thảm tại Macau

  • Mô tả Một tai nạn kinh hoàng vừa diễn ra ở cuộc đua mô tô tại Macau khiến VĐV người Anh thiệt mạng. Tay đua người Anh Daniel Hegarty, 31 tuổi, của đội Topgun Racing Honda đã mất mạng tại cuộc đua Motorcycle Grand Prix

Tuyển Việt Nam giành vé VCK Asian Cup: Báo nước ngoài chê

  • Mô tả Báo chí nước ngoài tỏ ra không hài lòng về trận đấu của tuyển Việt Nam trước Afghanistan để giành vé dự VCK Asian Cup. Sau khi ĐT Việt Nam phải rất vất vả để bảo toàn tỷ số hòa 0-0 trước Afghanistan tại Mỹ Đình

Vượt qua Zverev, Federer vào bán kết ATP Finals

  • Mô tả Đây là lần thứ 14 Federer lọt vào bán kết Giải ATP World Tour Finals trong 15 lần tham dự. Hạng 3 thế giới người Đức Alexander Zverev là nạn nhân tiếp theo bị FedEx khuất phục với tỉ số 7-6, 5-7, 6-1 vào rạng sáng 15-11.

Rao vặt

Quán xuyên cm ( xuyên cà mau , chính hiệu cua cà mau )

  • Mô tả Là nơi qui tụ những con cua cà mau chính hiệu ngon nhất Với cùng chế biến 12 món tự chọn như Hấp Nướng Lẩu Đặt biệt ^_^ nấu hon & cách thuỷChỉ với giá từ 260k kg đến 700k kg ( tuỳ chất lượng cua )

Dọn kho cần thanh lý đủ loại máy máy photocopy

  • Mô tả Dọn kho cần thanh lý đủ loại máy máy photocopy Toshiba, Ricoh giá rẻ. Kỹ thuật mua về cho thuê được do cần mặt bằng xây dựng nên bán giá tốt cho người mua nhanh . Mọi nhu cầu liện hệ C.Thắm 0914525299

Cho thuê nhà mặt tiền đường Lê Đức Thọ, Quận Gò Vấp

  • Mô tả Cần cho thuê nhà đẹp mặt tiền hướng bờ sông khu biệt thự cầu Trường Đai, đường Lê Đức Thọ, Phường 14, Quận Gò Vấp- Diện tích: sử dụng 70m2, 1 trệt, 1 lầu, sân phơi, balcon, cổng riêng, 2 WC, lề rộng, đường rộng 6m

Công ty TNHH TM & ĐT Công Đoàn Cảng Hàng Không Việt Nam tuyển tài xế

  • Mô tả Cty TNHH TM & ĐT Công Đoàn Cảng Hàng Không Việt Nam - ACV UNICOCẦN TUYỂN TÀI XẾ nam/nữ dấu B2 trở lên, 22-40 tuổi, Anh văn giao tiếp. Nộp hồ sơ tại: 58 Trường Sơn, Phường 2, Quận Tân Bình, từ thứ 2 - thứ 6

Video

Những thói quen làm bạn suy giảm trí nhớ

  • Mô tả Các nhà khoa học trên trang Health khuyên mỗi người nên ngủ đủ 6 - 8h mỗi ngày. Ngủ không đù giấc sẽ gây hại cho bộ não. Đặc biệt vào ban đêm từ sau 23h trở đi, quá trình lão hóa của các tế bào não diễn ra rất nhanh...

Đặt bẫy đêm bắt chuột đồng mùa lũ ở Đồng Tháp Mười

  • Mô tả Mùa lũ, người dân Long An dùng bẫy đặt theo đường mòn, bắt khoảng 10 kg chuột đông, kiếm 400.000 đồng mỗi đêm.

Một tháng hỗn loạn tại trạm BOT Biên Hòa

  • Mô tả Mang cá ra "cúng", dàn ôtô hàng ngang trả phí bằng tiền lẻ khi qua trạm BOT Biên Hòa, các tài xế nhiều lần khiến Quốc lộ 1A hỗn loạn.

Thâm nhập thủ phủ chân, cánh gà đông lạnh vùng biên

  • Mô tả Theo lời chỉ dẫn của những cửu vạn bốc hàng đông lạnh tại các bến bãi trên sông Hồng, Lào Cai về thời gian hoạt động và bốc dỡ của các container gà đông lạnh. Theo lời những cửu vạn, sau khi di chuyển sang bên kia biên giới, những thùng hàng đông lạnh có thời gian bảo quản vài năm

Du lịch

Bát phở 'to như chậu' ở Mỹ thách thức thực khách

  • Mô tả Quán phở mang tên Dong Thap Noodles tại Seattle (Mỹ) từng làm mưa làm gió trên các trang mạng xã hội ở vì tô phở "Thạch Sanh" với kích thước khổng lồ. Phở là một trong số các món ăn đặc trưng của ẩm thực Việt

Thử ăn bò kho độc, lạ theo kiểu Ấn Độ

  • Mô tả Từ lâu, bò kho đã trở thành món ăn quen thuộc của đất Sài thành bởi cái vị đậm đà cùng hương vị rất riêng của món ăn. Nhưng bạn đã thử thưởng thức bò kho theo kiểu Ấn Độ chưa? Nếu chưa, quán Bò kho Ấn Độ

Kì bí chuyện ăn thịt người, giết "phù thủy" dưới những tán rừng rậm Papua New Guinea

  • Mô tả Papua New Guinea là một quốc đảo phía Bắc nước Úc với nhiều điều bí ẩn chưa được khai phá. Papua New Guinea là một quốc gia với nhiều bộ lạc có cuộc sống còn mang đậm chất hoang dã, tách biệt với thế giới còn lại.

Những điều kỳ lạ 'trần đời chỉ có một' ở Triều Tiên

  • Mô tả Khách du lịch không được sử dụng đồng tiền nội tệ của Triều Tiên. Du khách chỉ được mua hàng ở các cửa hàng dành riêng cho mình, tại đây, bạn có thể trả tiền bằng euro, nhân dân tệ, won Hàn Quốc hay USD

Công nghệ

Ô tô cũ giá siêu rẻ tại Việt Nam: Dễ rước họa vào thân

  • Mô tả Thị trường xe mới càng về cuối năm càng trở nên sôi động với các chương trình khuyến mại, giảm giá sâu và ồ ạt để kích cầu tiêu dùng. Điều đó khiến những chiếc xe cũ cũng phải đánh đu với xu thế.

Chiếc ô tô điện 6 chỗ sang trọng, ‘chất lừ' giá chỉ 378 triệu vừa ra mắt có gì hay?

  • Mô tả Một chiếc ô tô điện MPV 6 chỗ vừa được ra mắt tại thị trường Trung Quốc với giá rẻ, chỉ từ 378 triệu đồng. Theo Carnewschina, đây là một chiếc Roewe Ei5 mới, chính thức được trình làng ngày 19/11 tại Quảng Châu

Nuôi tôm trên núi kiếm trăm triệu mỗi năm

  • Mô tả (NLĐO)- Hàng chục hộ dân tại tỉnh Đồng Nai từ lâu sinh sống bằng nghề nuôi tôm trên núi đá. Hàng chục ha diện tích mặt nước trong xanh giúp họ thu nhập mỗi năm hàng trăm triệu đồng.

Chuẩn bị ca ghép đầu người lịch sử tại Trung Quốc

  • Mô tả Phát biểu tại một cuộc họp báo vừa diễn ra ở Vienna - Ý, vị bác sĩ cho biết các cộng đồng y tế ở Mỹ và châu Âu sẽ không cho phép tiến hành ca phẫu thuật vẫn đang gây tranh cãi gay gắt này.

dongho

Ảnh

Infographics

logo doanhnghiep24h

 

CTY LIÊN KẾT TRUYỀN THÔNG 24H  Trụ sở: 57/4A Quang Trung- Phường 8- Quận Gò Vấp- TP.HCM      Tel: 086.29 53 899        Fax: 083.98 05 576

Văn phòng giao dịch: 621 Phạm Văn Chí- Phường 7- Quận 6- TP.HCM      Email: truyenthong24h@yahoo.com.vn - tindoanhnghiep24h@gmail.com     

* Chịu trách nhiệm nội dung: Nhà báo Đào Hùng_0913.644 913    * Hotline: 094.757 1877- 0932.757.756_Ms.Thu Sương

* Giấy phép số: 11/GP-STTTT, cấp ngày 25/01/2013 của Sở Thông tin và Truyền thông TP.Hồ Chí Minh

* Bản quyền thuộc về CTy Liên Kết Truyền Thông 24h * Quy chế